#春野菜 #作り置き #簡単レシピ 〜レシピ〜 ①胡麻味噌トマト和え：保存目安冷蔵４日間 【材料】 □ミニトマト（15個程度） 【調味料】 □マヨネーズ（小さじ３） □味噌（小さじ１） □すりごま（小さじ２） ②アスパラの梅お浸し：保存目安冷蔵５日間 【材料】 □アスパラ細いタイプ（大きく１掴み：150g） 【調味料】 □醤油（小さじ２） □みりん（小さじ４） □酒（小さじ２） □梅チューブ（小さじ１） ③マッシュルームのクリチ焼き：保存目安冷蔵４日間 青ネギクリームチーズ：保存目安冷蔵４日間 【材料】 □マッシュルーム（小９個） □長ネギ青い部分（１本） □ベーコン（５枚） □クリームチーズ（100g） 【調味料】 □塩胡椒（少々） ④じゃがいもアラビアータ：保存目安冷蔵５日間 【材料】 □じゃがいも（２個） □にんにく（２欠） □ブロックベーコン（約100g) 【調味料】 □唐辛子（１つまみ） □トマトソース（大さじ６）※デルモンテあらごしトマト使用 □コンソメ（大さじ１/２） ⑤わかめのシャキシャキピリッとサラダ：保存目安冷蔵４日間 【材料】 □わかめ（２つかみ） □大根（１/４） □新玉ねぎ（１個） 【調味料】 □塩（１つまみ）➡︎大根塩もみ用 □からし酢味噌（大さじ２） □マスタード（大さじ１） □お酢（大さじ３） ⑥スナップえんどうとシーフード炒り卵：保存目安冷蔵５日間 【材料】 □シーフードミックス（100g） □スナップエンドウ（中パック） □卵（２個） 【調味料】 □水（200ml）➡︎シーフードミックス解凍用 □塩（小さじ１）➡︎シーフードミックス解凍用 □鶏ガラ（小さじ１/２） □塩（少々） ⑦きゅうりと鶏胸肉の豆板醤和え：保存目安冷蔵４日間 【材料】 □きゅうり（１本） □鶏胸肉（１枚） 【調味料】 □塩麹（小さじ１）➡︎鶏胸肉用 □酒（ひと回し）➡︎鶏胸肉用 □塩麹（小さじ１） □豆板醤（小さじ１） ⑧鶏胸肉のチーズカレーピカタ風：保存目安冷蔵５日間 【材料】 □鶏胸肉（１枚） □卵（２個） 【調味料】 □塩（少々）➡︎鶏胸肉用 □酒（ひと回し）➡︎鶏胸肉用 □粉チーズ（小さじ５） □カレー粉（小さじ１）※SBの赤缶使用 □中濃ソース（小さじ２） ⑨ネギ詰餃子：保存目安冷蔵４日間 餃子肉だね：保存目安冷凍３週間 【材料】 □長ネギ（２本）※太めのもの □ニラ（１束） □挽肉（小パック：約150g） 【調味料】 □にんにくチューブ（６cm） □生姜チューブ（6cm) □鶏ガラ（小さじ２） □塩胡椒（少々） □酒（ひとまわし） ⑩チーズタッカルビ：保存目安冷蔵４日間 【材料】 □キャベツ（１/４） □玉ねぎ（１個） □鶏もも肉（１枚） 【調味料】 □にんにくチューブ（大さじ１） □コチュジャン（大さじ１）※ビビゴ使用 □醤油（大さじ１） □チーズ（好きなだけ） 〜目次〜 00:00 今日の動画は？ 00:22 買い物リスト 00:53 ①胡麻味噌トマト和え 01:22 ②アスパラの梅お浸し 02:07 ③マッシュルームのクリチ焼き 03:58 ④じゃがいもアラビアータ 05:14 ⑤わかめのシャキシャキピリッとサラダ 06:48 ⑥スナップえんどうとシーフード炒り卵 08:25 ⑦きゅうりと鶏胸肉の豆板醤和え 09:24 ⑧鶏胸肉のチーズカレーピカタ風 10:53 ⑨ネギ詰餃子 12:49 ⑩チーズタッカルビ 🧸Instagram （abeshi202002009） 🧸TikTok 🧸楽天ROOM 🧸チャンネル登録よろしくお願いします☺️🤍↓ お仕事はこちらからメッセージお願い致します。 ※担当者が対応します。 peshi0222@gmail.com 🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨 ご視聴いただきありがとうございます！ あべしです🦧 初心者さんでも作れる料理を中心に動画を投稿しています！ 気に入っていただけたら チャンネル登録▷コメント▷高評価ボタン お待ちしております🕺🤍 🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨 オススメの過去動画 自宅で簡単に作れる。大分県の郷土料理が最高に旨い。 家にある調味料を合わせるだけ！マンネリ化した料理を変える万能ダレ２種類 いつもの餃子がグンっと美味しくなる方法！ポイントはたったの３つ。２種類の餃子レシピ 旬のきのこがたっぷり食べれる。美味しいレシピ４品。 今すぐスーパーに駆け込みたくなる。秋食材の旨みたっぷり作り置き５品（根菜・きのこ・芋・ナス） 正しい発音！正しい意味！教えます！方言講座☆ネイティブの大分弁 《私の200万円返してください》もう取り返しがつかんのよ... 【キッチンの収納見直し！-調味料編-】100均だけで収納していきます！ 🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨
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