食べ過ぎると良くないって本当？栄養学的に正しい納豆の食べ方と健康効果【管理栄養士が解説】

健康的な食べ物の代表としてよく知られている納豆。 あなたは納豆の栄養学的な効果について理解されていますか？ また、納豆は食べすぎると良くないという意見も…。 納豆の効果的な食べ方もご紹介しました！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎁無料LINE登録で【有料級特典10個】 ＋【500円のクーポン】をプレゼント🎁 👇🏻無料登録はこちら👇🏻 （「アプリで開く」を押してください） ■■■━━━━━━━━━━━━━ 🍎管理栄養士まるお公式LINE🍎 ━━━━━━━━━━━━━■■■ 10秒で終わる質問に回答すると… ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁限定特典１🎁 興味に応じた動画付きの LINE限定マガジン配信 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ さらに「カラダヨロコブ屋」で使える 【500円の割引クーポン】をプレゼント！ そして・・・ 🏅リッチメニュー特典🏅 （マガジン購読後に画面下に登場します） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁限定特典２🎁 安心・安全な おすすめ調味料リスト ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁限定特典３🎁 これだけは気をつけて 危険添加物リスト ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁限定特典４🎁 はたらきと食べ物 ビタミン図鑑 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁限定特典５🎁 はたらきと食べ物 ミネラル図鑑 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁限定特典６🎁 すぐ試したくなる ヘルシーダイエットレシピ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁限定特典７🎁 ファスティングサポート 5000円割引クーポン ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁限定特典８🎁 登録者限定 電子書籍販売 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁限定特典９🎁 LINE登録者限定 メッセージ情報配信 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁限定特典１０🎁 ・まるおの自己紹介 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 👇🏻無料登録はこちら👇🏻 （「アプリで開く」を押してください） ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 0:00 　はじめに 0:56 　①肉よりスゴい！納豆は優秀なタンパク源 2:41 　②大豆の健康成分イソフラボンは発酵で増える 3:42 　③発酵食品としての納豆の実力 5:22 　納豆は食べすぎると良くない？ 6:13 　栄養学的に正しい食べ方 7:14 　まとめ 7:38 　コメント紹介 ※画像提供（pixabay） #無料LINE登録マガジン購読_豪華特典10個付き

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