筋肉痛があると筋肉が発達していると言うわけでは無い！【筋肉痛を早くなくすための疲労回復法】

筋肉痛があるとトレーニングの達成感も得られるので、 筋肉痛が起きるまでトレーニングをするという方が多いのではないでしょうか？ 筋肉痛の真実について解説いたします。 みなさまへの感謝を込めました、大決算セールがただいま開催中です！ VALXホエイプロテインが最安値1kg/1,980円（税別）になるなど、お得な商品が目白押しです！ ぜひこの機会にお試しください。 詳細はこちら▶︎ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【目次】 00:00 　オープニング 00:21 　お知らせ 00:52 　筋肉痛は発達を遅らせる？ 03:07 　筋肉痛の解消法 05:27 　Q&A（短距離に最適な筋トレメニュー） 07:06 　エンディング ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【VALX公式サイト】 “EAA9”をはじめとするVALXの商品や、 バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。 VALX公式サイト→ LINE公式アカウント▶︎ ■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら oshima@lev.co.jp MUSIC • Holiday by Itro & Tobu • . LICENSE •Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) • . # # #筋トレ

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